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Las dietas no son un sistema milagroso. Para conseguir tener buena salud se necesita, también, realizar esfuerzo físico de manera asidua.
Habitualmente la gente piensa que las dietas consisten en dejar de comer. Las consecuencias inmediatas de esta acción son muy negativas para nuestro cuerpo ya que necesitamos consumir unas cantidades adecuadas tanto de proteínas, carbohidratos y grasas. Si dejamos de suministrarlas, nuestro cuerpo lo padecerá.
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